Mercoledì 9 marzo 2016 ore 20:30
Conduce Elena Tessari, psicologa
Non è sempre facile gestire il rapporto con il nostro corpo e con il cibo: la strategia più efficace per riuscirci consiste nel modificare lo stile di vita. Come saprete, i programmi “tradizionali” per la gestione del peso, purtroppo, hanno spesso come risultato il recupero dell’intero peso corporeo: questo succede per il fatto che la semplice prescrizione della dieta e dell’attività fisica non è sufficiente a cambiare lo stile di vita di una persona. Questa serata sarà, invece, un’occasione per presentarvi un programma “innovativo” per la perdita di peso, basato sulla terapia cognitivo-comportamentale e focalizzato sull’aiutare le persone a modificare il proprio stile di vita, fornendogli le conoscenze e le strategie psicologiche necessarie per riuscirci! Scoprirete che è possibile perdere peso e, soprattutto, mantenere il risultato raggiunto … se si usa bene la testa!
Costo dell’incontro: 10 euro
Per iscrizioni: info@gaiaspaziomamme.net – 349 520 2195
Consulta il programma di #marzodelledonne
