Venerdì 22 Gennaio ore 10:30 inizia un NUOVO Corso di Movimento dopo il Parto.
Conduce Ilaria Magrinelli, educatrice perinatale e titolare di GAIA.
7 incontri per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.
Partecipa con il tuo bambino!
Ogni venerdì dalle 10:30 alle 11:30.
Il corso si terrà una volta a settimana dal 22 Gennaio al 05 Marzo 2021 per un totale di 7 incontri.
Un Per-Corso per risintonizzarsi con il proprio corpo e il proprio respiro, per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.
Dopo la gravidanza ed il parto il nostro corpo spesso ci appare diverso ed estraneo. Attraverso degli esercizi mirati andremo a riconnetterci con esso e a riprendere fiducia e consapevolezza, in particolare del perineo.
Lavoreremo per migliorare la tonicità perineale con degli esercizi volti a renderci maggiormente consapevoli di muscoli che utilizziamo quotidianamente senza accorgercene. Impareremo a prendere coscienza di questa parte del nostro corpo per liberarci anche dei timori che la relegano spesso ad essere considerata una “zona off-limits”.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Costo: 60 euro per 7 incontri
Gli incontri si svolgeranno su Skype (e saranno accessibili anche se non hai Skype).
Per info e iscrizioni: info@gaiaspaziomamme.net – 349 520 2195
TUTTO SU MOVIMENTO DOPO IL PARTO!
