Mercoledì 20 aprile 2016 ore 9:00 ricomincia il Per-Corso dopo il parto.
Conduce il corso: Lavinia Baldo, ostetrica.
10 incontri per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.
Partecipa con il tuo bambino!
Ogni mercoledì dalle 9:00 alle 10:00.
Il Per-Corso si terrà una volta a settimana dal 20 aprile al 22 giugno 2016 per un totale di 10 incontri.
Un Per-Corso per risintonizzarsi con il proprio corpo e il proprio respiro, per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.
Dopo la gravidanza ed il parto il nostro corpo spesso ci appare diverso ed estraneo. Attraverso degli esercizi mirati andremo a riconnetterci con esso e a riprendere fiducia e consapevolezza, in particolare del perineo.
Lavoreremo per migliorare la tonicità perineale con degli esercizi volti a renderci maggiormente consapevoli di muscoli che utilizziamo quotidianamente senza accorgercene. Impareremo a prendere coscienza di questa parte del nostro corpo per liberarci anche dei timori che la relegano spesso ad essere considerata una “zona off-limits”.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Gli incontri si tengono il mercoledì, dalle 9 alle 10, prima del Cerchio delle Mamme.
Costo del PER-corso: 60 euro per 10 incontri
Per info e iscrizioni: info@gaiaspaziomamme.net – 349 520 2195
