Il 19 Gennaio 2018 ore 10:30 comincia il NUOVO corso Movimento dopo il parto.
Conduce Ilaria Magrinelli, educatrice perinatale.
8 incontri per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.
Partecipa con il tuo bambino!
Ogni venerdì dalle 10:30 alle 11:30.
Il Per-Corso si terrà una volta a settimana dal 19 Gennaio al 9 Marzo 2018 per un totale di 8 incontri.
Un Per-Corso per risintonizzarsi con il proprio corpo e il proprio respiro, per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.
Dopo la gravidanza ed il parto il nostro corpo spesso ci appare diverso ed estraneo. Attraverso degli esercizi mirati andremo a riconnetterci con esso e a riprendere fiducia e consapevolezza, in particolare del perineo.
Lavoreremo per migliorare la tonicità perineale con degli esercizi volti a renderci maggiormente consapevoli di muscoli che utilizziamo quotidianamente senza accorgercene. Impareremo a prendere coscienza di questa parte del nostro corpo per liberarci anche dei timori che la relegano spesso ad essere considerata una “zona off-limits”.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Costo del PER-corso: 60 euro per 8 incontri
Per info e iscrizioni: info@gaiaspaziomamme.net – 349 520 2195
TUTTO SUL CORSO!
